-->；一个人在生活中如果不注意饮食的话，就会导致自己的精神状态不佳，当然也会影响到自己的学习或工作，可是我们今天要说的危害，是关于两性方面的性欲望。长期的饮食不均衡，容易导致性趣低下，继而影响到两性之间的关系。那么，吃什么可以改善症状呢。与免疫系统一样，的性系统也需要均衡饮食的支持，其中非常重要的是锌元素。如果锌缺乏，就会使男女体内性激素减少，性器官发育明显迟缓。而血液中含有适量浓度的锌，则阴茎勃起、射精状况、性交次数都会显着提高。维生素E和蛋白质的充足，也是保持成年人生殖器润滑、性态度积极的重要因素。研究发现，素食人士由于饮食中蛋白质摄取不足，其睾丸激素分泌较少，会直接影响他们晚年时的性生活。五种可以提高性趣的食物。1、辣椒；