-->；女人月经不调会影响正常的生活，给女性带来不便。今天小编就给大家分享从六个方面调理女人月经不调的方法，下面一起来看看吧。女人月经不调的调理方法。1、调整好自己的心态。有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。2、缓解精神压力；缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。3、保持良好的生活习惯。女性经常月经不调，还要从保持好的生活习惯入手，尽量避免太劳累和熬夜等，女性经期要特别注意防寒保暖工作，避免身体受寒让盆腔血管收缩，导致月经量减少和闭经。保持良好的心态也是治疗和预防月经不调的关键，女性应该引起足够重视，以免病情加重更加难以治愈。4、食用减压食物；