备孕期间适合什么运动？很多想要宝宝的女性，在备孕期间都会选择适当运动来增加怀孕的机率，那么备孕期间到底做点什么运动好呢，一起来看看。备孕期间适合什么运动。1.散步；散步是一项适合任何人的运动，散步要尽可能挑选空气较清新的环境，不必走的过快，也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢，不要走的太急，以免对身体震动太大或造成疲劳。2.瑜伽；练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利于日后分娩。3.普拉提；普拉提简单易学，可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部，同时增加身体的柔韧性，是非常适合备孕期做的运动。4.慢跑或者快步走；