1.首先准备好的五花肉要刮洗好，洗干净之后用清水煮，煮熟及时捞出。2.用老抽涂匀煮熟了的肉皮，辣椒也要炒香，晾凉之后放到米酒中，制作成川椒酒，中火烧热锅，在锅中下入油，烧到沸腾的时候，我们把肉加入锅中，加上盖炸，炸熟之后捞出来沥干其中的油。3.晾凉肉之后需要切成长条块状，整齐的摆放在碗中，而且要保持皮向下的状态。4.豆豉、蒜头以及腐乳，一起压成茸，然后再放到碗里，在碗中要加入姜片、精盐，还要放上老抽、川椒酒还有白糖，调成味汁就可以了。5.之前调好的味汁，直接倒在装有肉的碗中，整个碗直接放到蒸笼里面，用大火烧热之后再换成小火继续蒸一个小时。6.梅菜洗干净，切成片，加入白糖和食用油一起拌匀，放到扣肉上继续蒸五分钟。7.在汤汁中加一些湿淀粉，调制作成稀芡淋上就可以吃了。扣肉吃了有什么好处。