荔枝和桂圆是我们非常熟悉的水果和干果。两者都有很大的作用和功效，人们常常用荔枝和桂圆泡水、熬粥喝，可以益气和开胃健脾。那么他们之间有什么区别呢？下面就和小编一起看看吧。桂圆和荔枝的区别是什么。荔枝和桂圆是有很大不同的，从外形上看，荔枝是红色的，皮上有很多的疙瘩，桂圆是土黄色的外皮，也比较的光滑。从养生功效上看，桂圆是属于热性的食物，特别是秋冬季节食用最近，有滋阴补气血之功效，对于体寒体弱，睡眠不佳的人都有很好的滋补作用，桂圆也可以晒干食用，因为不易保存，干的桂圆更营养。荔枝不易吃多，一次持几粒就行，吃多容易上火。吃荔枝的好处；