牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸，经常食用可以提高免疫力，促进生长发育等。板栗富含维生素C，易和牛肉中的微量元素发生反应，生成不易被人体消化、吸收的物质，既破坏了两者的营养价值，又可能造成肠胃不适，因此牛肉不适宜和板栗一起吃。羊肉。羊肉，性温，能暖中补虚，对于腰膝软酸、面黄肌瘦、腹部冷痛等有较好的补益效果，还含有脂肪、蛋白质、维生素及钾、镁、铁等微量元素，是滋补保健佳品。板栗，性温味甘，含多种营养物质，有益气、健脾胃、止血的功效，可用于治疗反胃、吐血等。羊肉和板栗一起食用，容易导致上火，两者都较难消化，同食还可能增加肠胃负担，导致恶心、呕吐等。豆腐。