一、最科学的宝宝饮食时间食量安排。很多父母喂养孩子并没有正确的安排好时间和量，其实，宝宝饮食量和时间是很重要的。一：每天宝宝的饮食安排。8：00-9：00早点（1瓶奶加适量点心）。10：00-11：00水果。16：30-17：30晚餐。18：30-19：00水果。20：30-21：00晚点（1瓶奶加米粉）。二：说明。1：早点：奶是钙质最好的来源，一定要保证喝。宝宝上午运动量大，靠1瓶奶是不够的，而且牛奶不宜空腹喝，最好再吃一点儿点心，如饼干、蛋糕、面包之类的。2：午点：这个时间一般在宝宝午睡后，此时宝宝容易口渴，喝一瓶含乳酸菌高的酸奶或高蛋白的豆浆，为宝宝下午的活动提供了良好的能量。3：晚点：1瓶奶加造量米粉，可使宝宝一夜睡得安稳。4：水果保证宝宝所需的维生素。三：注意事项。