心情不好郁闷可以艾灸吗 哪里效果最好情志舒畅无烦忧——灸气海、百会、涌泉穴。“情志”指的是人的精神心理状态。精神压抑到一定程度，心理调节机制不能发挥作用时，就会出现疾病。平时做艾灸就能保持人体气血通畅、心情平和、精神舒畅。一穴见效：气海；【艾炷直接灸气海】；取穴原理：气海穴有畅通气机、益气助阳的功效，常灸气海，可补气、调情志。艾灸方法：取仰卧位。取艾炷若干，放在气海穴上施灸，每次灸3～5壮，每天灸1次，7次为一疗程。调理情志饮食方；香蕉小米粥：缓解压抑情绪。锅置火上，放入适量清水，将淘洗好的10克小米倒入锅内煮粥，煮至粥快熟时，将香蕉2根去皮切片倒入锅内，一同煮至粥熟即可食用。艾炷直接灸气海；配穴辅助：百会、涌泉。【回旋灸百会】；