长太胖可以艾灸吗有效果吗 准确位置方法健脾益肾除脂肪——灸天枢、足三里、丰隆穴。肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪积聚过多的一种状态。肥胖影响健康，容易引发心脑血管病、糖尿病等。肥胖除与遗传因素有关外，还与摄入高蛋白、高脂肪、高糖类食物有关。中医认为，肥胖的诱因是脾肾阳虚、痰湿不化，在相关穴位上施灸，可以祛除痰湿，帮助减肥。一穴见效：天枢；【隔姜灸天枢】；取穴原理：天枢穴属于胃经，又与大肠相关，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。艾灸方法：选择新鲜的老姜，切成0.3厘米厚的薄片，在姜上扎小孔。把姜放在天枢穴上，将艾炷放置姜上，点燃艾炷，每次灸15分钟，每日1次。小小妙招见奇效；拌黄瓜：减肥瘦身功效好。