每年阳历的4月5日前后是清明节，是我国一个重要的传统节日之一，很多地区有踏青扫墓、祭祀先人的习俗。《历书》曰：“春分后十五日，斗指丁，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”。清明时节还是一个重要的农事节气，南方有“清明谷雨两相连，浸种耕种莫迟延”的民谚，北方也有“清明忙种麦，谷雨种大田”的说法。清明时节的养生还是以保养肝脏为主，注意疏肝养肺。另外，北方地区昼夜温差较大，还要注意适当增减衣物，预防流感。起居保健；“清明时节雨纷纷”，此时南方地区降水增多，万物升发，空气较为清新湿润，适合散步、慢跑等舒缓运动。总体来说，虽然清明已经是春意盎然。但因为有阴雨，也会忽冷忽热。因此，早晚有阴雨时，还是应该注意加衣保暖。