《月令七十二候集解》中说：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”每年阳历的6月6日前后，太阳到达黄经？75°，是二十四节气中的芒种时节。“芒种忙忙种”，顾名思义，芒种时节，大麦、小麦等有芒作物已经趋于成熟，抢收迫在眉睫，而晚谷、黍、稷等夏播作物此时则正是最忙的播种季节，故又称“忙种”。芒种时节，温度和适度持续上升，让人极易产生焦躁不安等颓靡情绪，这个时候的养生要注意补益血气。另外，高温状态下各种蚊虫、细菌大量滋生，故阴历五月也称“百毒月”，因此要注意加强环境卫生，预防季节性传染病。起居保健；起居方面还是应该坚持晚睡早起，坚持中午午休有利于缓解疲劳，保证良好的精神状态。此外，适当地进行日光浴可以顺应阳气，振奋精神，但也要尽量避免阳光直射，以防中暑。