“立春”为二十四节气的头一个节气，每年2月4日前后太阳到达黄经315°时开始。立是见，春是蠢动，意为植物开始有生气。《月令七十二候集解》说：“正月节，立，建始也……立夏秋冬同。”也就是说，它表示冬天即将结束，春天将来临，可谓“律回岁晚冰霜少，春到人间草本知”。这时，天气回暖，空气变得湿润，万物复苏，到处绿意盎然，给人一种欣欣向荣的感觉。此时，邀三五好友，或携亲人野外踏青，往往会陶醉其中。起居保健；春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。起居方面，注意防春寒。身体养护；到了春天，人最脆弱的部位是肝，因此要做好养肝护肝。一旦用肝过度或肝气素来不充足，久失濡养，肝功能活动跟不上如此活跃的气候，就会脆弱地缠绵病床。饮食调理；