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时长:00:00更新时间:2023-07-21 06:06:19
“立春”为二十四节气的头一个节气,每年2月4日前后太阳到达黄经315°时开始。立是见,春是蠢动,意为植物开始有生气。《月令七十二候集解》说:“正月节,立,建始也……立夏秋冬同。”也就是说,它表示冬天即将结束,春天将来临,可谓“律回岁晚冰霜少,春到人间草本知”。这时,天气回暖,空气变得湿润,万物复苏,到处绿意盎然,给人一种欣欣向荣的感觉。此时,邀三五好友,或携亲人野外踏青,往往会陶醉其中。起居保健;春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。起居方面,注意防春寒。身体养护;到了春天,人最脆弱的部位是肝,因此要做好养肝护肝。一旦用肝过度或肝气素来不充足,久失濡养,肝功能活动跟不上如此活跃的气候,就会脆弱地缠绵病床。饮食调理;
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