阴虚体质的人吃什么好 容易引发哪些疾病阴虚体质火上炎，沙参猪皮降虚火。沙参是上天赐予阴虚体质之人的“灵药”。李时珍的《本草纲目》载：“沙参甘淡而寒，其体轻虚，专补肺气，因其益脾与肾，故金受火克者宜之。”沙参生于河、海之沙地，得水之精华，特别能益气养阴。阴虚体质的人就是平时所说的“虚火”体质。如果一个人特别怕热，常感到手脚心发热，面颊潮红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，大便干结，那就是阴虚。这种体质的人一般外向好动，性情急躁。阴虚体质的人易患干咳、原发性高血压、干燥综合征及甲状腺功能亢进症等疾病。阴虚体质除先天因素外，大多从平和体质及气虚体质转变而来。喜欢吃煎炸烧烤等食物或嗜好烟酒，以及生活压力太大，最易耗气伤阴。