人体生物节律要顺应生物钟机制，即顺应大自然的规律，日出而作、日落而息，特别是到了晚上，应当处在睡眠状态，睡眠要充足，这样才能确保第二天的精力充沛，才能正常工作、学习。此外，良好的睡眠是人类健康的重要保证。然而现实生活中却是有很多人不那么容易睡着。前段时间，有个朋友找到我，说自己最近一段时间的睡眠出了问题，经常辗转反侧睡不着，而且出现了心悸心慌，心胸闷痛，心神不宁的症状。我见她面色潮红，舌红少津，又为她把了把脉，脉细数。于是断定她所出现的失眠是心阳虚导致的。给她开了一盒柏子养心丸，嘱咐她回去之后按照说明书上的用法用量来服药。柏子养心丸的组方：炙黄芪、党参、当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、远志（制）、五味子（蒸）、肉桂、茯苓、半夏曲、朱砂、炙甘草。