多数女孩都非常爱护自己的头发，希望自己拥有披肩长发，黑亮柔顺，楚楚动人，但是在压力、污染、烫染，以及没有规律的睡眠和作息的情况下，的头发正在逐渐干枯发黄。很多女孩就这样眼睁睁看着自己的头发由多变少，由黑变白，由润变枯。枯黄还能通过食补和养护获得新生，但是从稀疏再变回浓密可就难上加难了。《千金方》上有记载：“五脏所合法：肝合筋，其荣爪。心合脉，其荣色。脾合肉，其荣唇。肺合皮，其荣毛。肾合骨，其荣发。”过食酸味则皮槁毛夭，多食苦则筋缩爪枯，多食甘则骨痛而发落，多食辛则肉胝而唇寒，多食咸则脉凝泣而色变。