《本草纲目》中有记载：“苡米健脾、益胃、补肺、清热、去风、祛湿。”它是祛痰湿的优质谷物，也是祛湿的优良药物。现代人的应酬太多，常常三五成群聚在一起享用丰盛的晚餐，或者经常吃一些存在安全隐患的高糖、高脂肪食物，导致身体超重或肥胖。女性爱美，爱漂亮的脸蛋，更爱窈窕的身材，所以在这个易长胖的年代，很大一部分女性都在尝试着各种各样的方法减肥。我认识一个叫小梅的女孩，25岁，是某公司的秘书，由于工作的特殊性，小梅常常需要和老板一起出去参加各种应酬，原本身材窈窕的她在上班一年后就胖了20斤，虽然尝试过不少方法减肥，但都没有什么显著的疗效，着实苦恼。可是如果陪客户的时候自己不吃不喝也会显得自己不礼貌。其实不仅身材变得臃肿了，小梅还发现自己变得越来越慵懒了，一天到晚无精打采的。