腰痛艾灸哪里效果最好 正确位置图（一）概述。引起慢性腰痛的疾病有很多种，最常见的是腰椎间盘突出症和功能性腰痛（腰肌劳损）。中医认为多由年老肾虚或劳累过度，或居处潮湿，冒雨涉水，感受寒湿之邪，或跌仆损伤，血瘀所致。（二）治疗；取穴如下：（1）命门：使用艾条灸，温和灸15分钟。（2）肾俞：使用艾条灸，温和灸15分钟。（3）腰眼：使用艾条灸，温和灸15分钟。（4）委中：使用艾条灸，温和灸15分钟。（5）膈俞：使用艾条灸，温和灸15分钟。（三）注意事项；（1）患者平日需注意腰部的保暖。（2）避免由于搬运重物而拉伤肌肉，最终导致病情严重。（3）施灸后，症状没有缓解，应及时到医院就诊，以免延误病情。（四）小知识；