临床症状；头晕头痛。有些患者的头晕是一过性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。头痛多为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛。患者伴有烦躁、心悸、失眠、注意力不集中等精神症状，或伴有肢体麻木、夜尿增多、胸闷。保健提示；合理安排作息时间，生活要有规律，避免过度劳累和精神刺激。应早睡早起，睡眠、工作和休息时间大致各占三分之一。注意保暖，宜用温水洗澡，水温在40℃左右，避免受寒。进行体力活动和体育锻炼，有利于减肥，改善高脂血症，防止动脉硬化。治疗原则；引起高血压的原因之一是膳食结构不合理，因此降低胆固醇摄入可适当改善高血压症状。此外，人的血压高低可由前列腺素来调节，若前列腺素受到氧自由基的损害而降低活力就会出现高血压，因此通过清除氧自由基可以适当地防治高血压。民间秘方；