莲子的美容功效方法 莲子对皮肤的好处作用莲子又名莲实、藕实、泽芝、莲蓬子，为睡莲科植物莲的果实或种子。原产印度。我国大部分地区有分布，主产湖南、湖北、福建、江苏、浙江、江西。果期9～10月。【性味归经】；甘涩，平。入心、脾、肾经。【成分】；每100克莲子含蛋白质17.2克、脂肪2.0克、糖.2克、维生素B10.16毫克、维生素B20.08毫克、烟酸4.2毫克、维生素E2.71毫克，并含有钙、铁、镁、锰、磷、镍、铜、硒、锌等微量元素及莲心碱和棉子糖。莲心内含荷叶碱、N－去甲基荷叶碱、甲基莲心碱、氧化黄心树宁碱和N－去甲亚美罂粟碱。【功用主治】；（1）养心、益肾、补脾、涩肠。治夜寐多梦、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇人崩漏带下，并能防治心血管疾病。