别名：灵芝草、菌灵芝。性味归经：性温，味淡、苦；归心、肺、肝、脾经。适用量：每次3~5克。热量：无；【养生关键词】；养心益智，抗老防衰；《本草纲目》记载：“灵芝疗虚劳。”灵芝含有麦角固醇、真菌溶酶、酸性蛋白酶、多糖等成分，对中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神、止咳平喘、益智、补气、抗衰老等作用。【食疗功效】；灵芝主治虚劳短气、肺虚咳喘、失眠心悸、消化不良、不思饮食、心神不宁等病症。在增强人体免疫力、调节血糖、控制血压、辅助肿瘤放化疗、保肝护肝、促进睡眠等方面均具有显著疗效。因为灵芝有补养气血的作用，故常用灵芝可治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、烦躁口干等症。灵芝入肺经，可治痰饮证，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。【选购保存】；