黑芝麻吃了后皮肤白了 女人天天吃黑芝麻好吗好处作用。黑芝麻又有黑脂麻、胡麻、油麻、脂麻、巨胜等名称，为胡麻科植物脂麻的黑色种子。主产四川、山东、山西、河南等地，其他各地亦产。8～9月间果实呈黄黑色时采收。以个大、色黑、饱满、无杂质者为佳。【性味归经】；甘，平。入肝、肾、脾、肺、大肠经。【成分】；每100克黑芝麻含水分2.5克、蛋白质21.9克、脂肪61.7克、糖4.3克、热量2763千焦、粗纤维6.2克、钙5毫克、磷368毫克、铁50毫克和微量元素锰、锌、铜、硒。黑芝麻所含的油主要为油酸（约48%）、亚油酸（约37%）、棕榈酸、花生酸、二十二酸、二十四酸等的甘油脂和芝麻素、甾醇、芝麻林素。此外油中还含有芝麻酚、维生素E和0.56%的卵磷脂。