别名：肉松蓉、纵蓉、地精。性味归经：性温，味甘、酸、咸；归肾、大肠经。适用量：每次3~5克。热量：无；【养生关键词】；补肾益精，润肠通便；《本草纲目》记载：“此物补而不峻，故有从容字号。从容，和缓之貌。”肉苁蓉含有微量生物碱及结晶性中性物质。肉苁蓉具有补肾强身、补益精血、润肠通便、促进代谢等作用。【食疗功效】；肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分，能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。它可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕、带下、血崩、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘等疾病。【选购保存】；肉苁蓉以肉质厚、条粗长、棕褐色、柔嫩滋润者为佳。可将肉苁蓉放在通风干燥处保存，防蛀。【应用指南】；