病症说明；腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。主要症状有：腰部酸痛、胀痛、刺痛或灼痛，腰部酸胀无力，或伴有沉重感。腰部劳损为临床常见病、多发病。其日积月累，可使肌纤维变性，甚至会少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。气温下降时，腰部受凉，或劳作后疼痛加剧，症状有腰背酸痛或胀痛，劳累加重，休息则轻，如果适当活动或经常改变体位也会使症状减轻。对症食疗餐；