凡是发育正常，筋骨强健，目光有神，表情自然活泼，精神振作，反应灵敏，面色红润，毛发亮泽，没有躯体疾病的儿童才视为健康儿童。除此之外，还应包括心理健康，即智能发育正常，有积极乐观的情绪，对生活充满信心，热爱学习，爱活动，有良好的人际关系，性格开朗，乐于交往，爱帮助别人，天真活泼，积极向上，有迅速适应环境的能力。那么如何维护儿童的身心健康呢。在生理方面，儿童处在不断地生长发育过程中，日常生活及饮食护理是非常重要的环节，家长应培养孩子良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多参加户外活动，到空气清新的地方玩耍、做操，多晒太阳，尽量别带孩子到人流拥挤、环境嘈杂、卫生条件不好的地方去。孩子衣着不宜过暖，否则会降低小儿对气候变化的适应能力。