有些女性由于种种原因，过了35岁才开始怀孕生子，这时就成了高龄新妈妈。高龄新妈妈的身体比年轻的新妈妈娇弱，所以更应该特别注意月子期间的调养。1.高龄新妈妈的产后第1天。高龄新妈妈大多是剖宫产，手术后的第1天一定要卧床休息。在手术6小时后，新妈妈应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生下肢静脉血栓和盆腔静脉血栓。在手术24小时后，新妈妈可以下床适当活动。在48～72小时后，新妈妈可以走得稍多一些，这样能促进肠蠕动，减少便秘、尿潴留和肠粘连的发生，但是走的次数和时间要根据新妈妈的身体状况来进行调整。2.高龄新妈妈坐月子细则。静养。高龄新妈妈产后42天都要静养，新妈妈要在安静、向阳、空气流通的居室休养身体，不要过早负重及操劳家务。远离产后抑郁。