产妇产后容易患上腰痛的病症，原因是分娩后产妇体内的内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带和腹部的肌肉由于分娩都处于松弛状态。再加上产后照料宝宝，要经常做弯腰动作，或恶露排出不畅引起血淤盆腔，所以很容易发生腰背痛。针对腰痛这种症状，专家建议。可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环。注意腰、背、腹部位的保暖，受凉会加重疼痛。不要久站，若无法避免，可让一条腿的膝盖略弯，并且两侧交替；不要提举重物。控制体重也很重要，因体重加重腰部的负担也会增加；也不要过早穿高跟鞋，这样会增加脊柱压力而引起腰痛。学习正确的弯腰和挺直姿势，即两腿分开与双肩同宽、两膝弯曲、挺直腰。当举起宝宝时尽量利用手臂和腿的力量，避免用腰背的力量。