产后手腕痛是产后新妈妈常见的一种疼痛，俗称“妈妈腕”，临床上又称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。其症状常常是慢慢加重，大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便，用手做一些动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，做家务活时常常使不上劲，严重时还会影响新妈妈的睡眠，疼痛有时像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。1.产生“妈妈腕”的原因。新妈妈月子期间由于气血虚弱，又受风寒侵袭，寒气滞留于肌肉、关节间，就容易引起肌腱、神经发炎。产后新妈妈抱宝宝的姿势不对，常常因长时间用手腕托住宝宝头部，从而拉伤了手腕的肌腱。新妈妈怀孕后期及产后因为体内激素水平发生变化，导致手腕韧带产生水肿，肌腱韧带也变得松弛，强度变差，长时间活动减少，使肌力减退。2.对“妈妈腕”的日常预防。