产后足跟痛是新妈妈产后常见的一种病症，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。新妈妈足跟痛会给行走带来不便，而且如果不注意的话，疼痛感会加重，时间一长，可能无法恢复。所以，产后的新妈妈一定要重视并且采取有效的措施来预防足跟痛。1.产后足跟痛的原因。新妈妈在产后常常会劳损肾气，如果此时穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，不注意避寒凉，可能会遭到风寒的侵袭，导致腰脚之间的血液循环不畅，从而出现足跟疼痛。新妈妈由于在怀孕期间体重增大，脚上所承受的压力也会增大，这时候如果没有选择合适的鞋，产后也可能产生足跟疼痛。新妈妈产后如果没有适当地下地活动，足跟脂肪垫就会出现退化现象，以后一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动，会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象，从而引发疼痛。