哺乳妈妈的乳房，同时也是宝宝的“粮仓”，乳汁的多少常与妈妈的饮食、睡眠、休息和精神状态有关。除了养成科学的作息规律之外，宝宝的“粮袋”还需要额外地呵护。1.注意乳房的清洁卫生。经常用温开水清洗乳头。禁止用香皂清洗乳房。哺乳期新妈妈若经常使用香皂擦洗乳房，不仅对乳房保健毫无益处，还会因乳房局部防御能力下降、乳头干裂而导致细菌感染。如果迫不得已需要用香皂或酒精清洗消毒，则必须尽快用清水冲洗干净。喂奶后要清洗乳房，以防宝宝鼻咽处的细菌侵袭，引起乳腺炎。清洗完毕后涂上润肤乳液，轻轻按摩，可增加乳汁分泌。每一次喂奶前后要注意进行乳房护理，用清洁的植物油涂在乳头上。使乳头的痂垢变软，再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。这样做是为了彻底清除乳头内深藏的污垢和细菌，防止引起新生儿胃肠道感染。