1.引发产后失眠的原因。疾病与药物因素。很多新妈妈是因为自身疾病而导致失眠，也有很多新妈妈是因为其他疾病服用了一些刺激中枢神经的药物，导致不能够正常入睡。心理因素。通常有心理障碍的新妈妈都会出现失眠，甚至受到正常压力时也会出现失眠。慢性失眠的新妈妈通常感到抑郁、焦虑，对健康过度地关心，并经常对睡眠时间估计太长，所以会慢慢地产生更大的心理压力。精神因素。现代生活节奏快，竞争激烈，各种矛盾日益增多，使人们的精神处在一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症、神经官能症等不断发生，失眠的症状自然随之产生。更常见的是，一时的心理波动，如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠。这是引起失眠较常见的原因。2.新妈妈尽快入睡的方法。