在产后6个月内，母体的激素会迅速恢复原有的状态，同时新陈代谢的速度也会逐渐恢复正常，甚至会加快，使身体自然进入到最佳状态，所以，产后6个月普遍被视为“减重的黄金时期”。1.产后第1周：子宫和体内机能复原。为了迎接艰巨的分娩任务，全身的关节与骨盆都会变得松弛，加上怀孕期间内脏的挤压，以及在生产的过程中，肌肉与韧带难免多少受到拉伤，再加上剖宫产后伤口的压迫，身体会有种种不适感。因此，在产后初期选择瘦身产品时，应该避免把自己缠束得太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适并可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给子宫以适度压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时，配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。2.产后第2周：收缩腹部，恢复腹壁。