产后第2周营养食谱推荐。鸡丝馄饨；猪肉馅250克，熟鸡丝25克，鸡蛋1个，馄饨皮300克，紫菜15克，高汤、酱油、葱花、姜末、盐、香油各适量。将猪肉馅中加入盐、酱油、葱花、姜末、香油搅拌均匀成馅。用馄饨皮包馅捏成馄饨；鸡蛋打入碗中，搅拌均匀摊入热油锅中制成蛋皮，切丝备用。将高汤煮沸，下入馄饨，煮熟后下入紫菜、蛋皮丝、鸡丝，撒上葱花，淋香油即可。本品营养丰富，具有益气养血、养阴生津之功效，对于刚生产完的新妈妈非常适合。软烂猪肘；猪肘500克，鲜汤、精盐、鸡精各适量。将猪肘去毛洗净，放入水中煮开，除去腥味后取出。取砂锅，放入猪肘，加水适量。小火煨煮，待猪肘熟烂，汤汁浓稠时，加入精盐、鲜汤、鸡精调味即可。