如今都市女性非常注重产后瘦身。但是对于尚处于哺乳期的新妈妈来说，除非你不为宝宝喂乳，否则就应首先保证有足够的营养，足够的母乳，保障宝宝的正常生长发育。然后才能考虑选用一些合适的饮食策略，在不影响宝宝正常成长的前提下，达到瘦身的目的。下面就教你几招产后瘦身的饮食魔法。1.充分咀嚼后再吃；细细品尝，每一口咀嚼30次以上，咀嚼得越久，饭后的能量消耗就越高。2.花点时间慢慢吃；用餐时间若超过20分钟，脑部就会发出饱足信号，所以要悠闲地进食。3.吃饭时把电视机关掉。边吃饭边看电视，是进食过量的原因之一。4.饭后要立即转换心情。用餐完毕后，要立刻收拾餐具，别让食物一直摆在你的眼前，引起你的食欲，这点很重要。5.留一点剩饭；