产妇产后抑郁滋补食谱推荐。肉末四季豆；猪肉300克，四季豆250克，蒜蓉、植物油、鸡精、精盐、料酒、花椒油各适量。将猪肉洗净切末；四季豆择洗干净，切成丝。净锅上火，倒入植物油烧热，下蒜蓉炝香，再下入猪肉末煸炒。烹入料酒，放入四季豆炒至八成熟，调入精盐、鸡精，翻炒均匀，淋入花椒油即可。四季豆有调和肝腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。此食谱有助于防治新妈妈产后抑郁。笋香猪心；猪心1个(约75克)，莴笋200克，葱姜末、花椒、植物油、精盐、香油各适量。将猪心洗净，煮熟切片；莴笋去皮，洗净切片。净锅上火，倒入植物油烧热，下葱姜末、花椒爆香。倒入莴笋煸炒至八成熟，调入精盐，加入猪心片炒匀，淋入香油，装盘即可。这道美食有良好的营养滋补之功效，特别是对产后抑郁、神经衰弱等症大有裨益。