产妇产后第4周的月子餐饮食原则及注意事项。减少油脂摄取并补充足够的蛋白质。到第4周，新妈妈应减少油脂的摄取量，以利于恢复身材。像麻油鸡汤不全部喝完或是将浮油捞去，鸡肉去皮后食用，或是改用以汤取代部分的麻油鸡来食用等方式，不但可以使新妈妈摄取到足够量的蛋白质，也可以明显地减少脂肪的摄取。吃温补性的食物；到产后第4周，新妈妈就要着重开始进行体力的恢复了。如果是在冬季新妈妈可以吃一些温补性的食物，如羊肉。还有一个就是鱼汤，鱼汤能很好地补充能量及帮助催乳。加强B族维生素的摄取。五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的B族维生素，可以帮助身体进行能量代谢，具有加强神经系统作用和血液循环的功效，对于产后器官功能恢复也很有帮助。保证水分的摄取；