吃什么对视力有好处？对眼睛好的食谱推荐。（1）猪肝鸡蛋粥：猪肝50克，粳米50克，鸡蛋1个。猪肝切细，与粳米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精少许调味，稍煮即可。空腹食用，每日或隔日一次。补肝明目，适用于夜盲症、视物不清。（2）苍术猪肝粥：猪肝100克，苍术9克，小米150克。将苍术焙干为末，将猪肝切成两片相连，掺药在内，用麻线扎定，与小米一起放入砂锅内，加水适量煮熟即可。食肝饮粥，每日1次。养肝明目，适用于两眼昏花。（3）枸杞羊肝汤：羊肝1具，枸杞30克。枸杞煎水令沸，入羊肝片，加盐少许，煮熟即起锅，放入葱花、芝麻油等调料适量，中午、夜卧时空腹食用。羊肝性温偏热，不适于肝阴虚、虚火上炎之目疾。