手臂是身体的一部分，必然影响形体的整体美。尤其是女性，在夏天时手臂多裸露在外，因此拥有一双肌肤光滑，匀称、富有弹性的手臂，才能为美丽加分。日常护理；（1）洗澡时注意手臂的清洁，防止毛孔阻塞；可用温水反复冲淋手臂，或用手按摩，加速血液循环。（2）冲澡后，手臂要涂抹护肤霜，以保持肌肤水分。温馨提示；（1）洗澡时要注意清洗腋窝，因为那里出汗多，是藏污纳垢之处。如果常涂些爽身粉，可保持腋窝干燥。夏天注意除掉腋毛，以免影响美观。（2）注意肘部的护理。洗澡时要专门清洗肘部，并涂上润肤霜，保持皮肤滋润。每周要使用磨砂膏，去除肘部的死皮，以利于皮肤的新生。美臂运动；