人们常用“玉足”形容女性的脚，一方面体现了脚的纤细小巧，另一方面则体现脚的皮肤白细。但由于站立行走的原因，脚长期支撑身体，容易变形，肥大；如果不注意保养，脚部的皮肤会粗糙，甚至出现龟裂，影响美观。洗脚和泡脚；先在温水中浸泡5分钟，这样可以软化脚部的皮肤，用手指轻搓脚面、脚底和脚趾缝，使脚彻底清洁。如果在水中放入少许柠檬汁和苹果醋，也有软化死皮，舒缓放松全身的作用。擦脚心；先将两手掌心相对搓热，然后用掌心分别擦两脚前1/3的涌泉穴。擦时缓缓转圈100次。以睡前洗脚后操作为宜。这有利于促进脚部血液循环，还具有固肾暖足和舒体明目之功。脚部按摩；