成熟女性美丽的乳房形态是：乳房位于第2～6肋之间，为半球形，富有弹性。但由于体型、遗传、营养等多种因素的影响，乳房的形态各有差异。丰满而富有弹性的乳房耸立在胸前，才能构成女性流畅、圆润、优美的形体曲线，体现自信。饮食美胸；（1）蛋白质、脂肪类食物：乳房脂肪含量的多少，决定乳房丰满和富有弹性的程度。西方女性的乳房普遍发育良好，优质蛋白、脂肪类食物摄取充足是其中一个重要因素。所以，应有意识地适当多食可以促使肌肉发达及皮下脂肪丰满的动物性蛋白及含脂肪的食物。