人立正站好，纵向线应是垂直的，横向线应是水平的，即两肩端平。如果两个肩峰连线不是水平的，而是一头高一头低，人体就显得不对称，失去平衡美，不但影响形体美，而且还妨碍身体的正常发育和内脏的正常功能。两肩不平的原因；经常用一侧肩挎背包、书包或肩扛、挑、手提重物等，使一侧肩关节周围的软组织长时间的处于紧张状态，久而久之，则使该侧肩部肌群紧缩，出现两肩不平。严重时还会使颈项向一侧歪斜，甚至引起脊柱向一侧弯曲。此外，在日常生活中不注意保持正确的姿态，如站立时习惯用一只脚支撑身体，坐或行走时上身常向一侧倾斜，久而久之，会因脊柱弯曲而出现肩不平。美肩矫正操；（1）单杠练习：①双肩悬垂10～15分钟。②肩膀偏低的一侧单臂悬垂10～15分钟。