小儿大便干硬，排便哭闹费力，次数明显减少，常2～3天甚至1周排便一次，即为便秘。对于患有便秘的小儿，饮食宜清淡稀软，应多食水果、蔬菜。水果含果酸，可助消化，蔬菜刺激肠道，可促其蠕动，帮助排便。（1）实积燥热：表现为大便干燥坚硬，甚如羊粪，排出困难，可伴有腹胀腹痛，口臭，手足心热等。①菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。②萝卜汤：红心萝卜捣泥取汁或榨汁，加白糖适量，煮2～3分钟，温服。③松子仁粥：大米100克煮粥，将熟放入松子仁30克，粥成加糖食用。④苹果半个或1个，每日早晚空腹食用。或者苹果1个，连皮切块，煮熟食用。⑤蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。⑥黄豆皮100克，水煎服，每日3次。或者黄豆若干，洗净碾碎，取皮100克，水煎，分3～4次服。