一、如何远离春季烦躁。适当的运动不仅可以调理身体，还在情绪调节方面有较好的效果。1、尽情摆动吧；试试在高尔夫练习场消耗掉62分钟吧，或者报一个高尔夫练习课程，培训班会给你和其他&ldquo；挥舞的人&rdquo；每期5小时的专业训练。你可以学到所有高尔夫方面需要了解的知识，包括怎样挥杆、击球、计分等（还包括怎样穿运动衫、格子短裤和中筒袜）。在附近找一个俱乐部参加吧。当你可以打9到18个洞的时候，就可以放弃高尔夫球车，在场地里步行前进了，这样不仅能给你一个结实的臂膀，在挥动的时候，也让烦恼一起挥掉吧。2、和朋友一起去party吧。