穷人减肥妙招一、原地跑步。原地跑步最大的作用是能甩走大腿的肥肉，让大腿变得更紧实。方法也很简答，找一块空地赤脚做15分钟的原地跑步即可。穷人减肥妙招二、跳绳。跳绳对于瘦大腿和瘦小腿都非常有效，可以和孩子或者老公玩玩跳绳游戏，既能运动身体还能起到减肥的效果。穷人减肥妙招三、跳舞。和你的老公开着音乐跳跳舞，能活动全身的肌肉，还能增进夫妻感情，让你的身材更好，让你的老公也越来越爱你。穷人减肥妙招四、喝水。虽然现在物价飞涨，但喝水总喝得起吧？但喝水也是有技巧的，最好是在餐前喝，白天可以多喝几杯，晚上尽量少喝。