酸奶是很多人日常生活中都会使用的一种饮品，酸奶具有非常好的瘦身疗程，但是如何喝酸奶才能发挥出酸奶减肥的最大功效呢？下面小编就要介绍给大家几种酸奶减肥法，告诉大家如何快速的瘦身。热酸奶减肥法的具体参数。减肥周期：15日～1个月。方便度：★★★☆☆；成功率：★★★☆☆；推荐度：★★★★☆；热酸奶减肥法。酸奶一般都是存放在冰箱中，拿出来都是在冰冷的状态下食用，而如果将酸奶适当地加热至温暖程度，摄入后能大大提高降胆固醇、减少中性脂肪的减肥效果。而且，温热的酸奶更能促进钙质的吸收，同时不怕冰冷食品令肠道冷却，反而进一步活化乳酸菌的活动。