经常头晕怎么调理？眩晕吃什么效果好。方1 猪肉夏枯草；【配方】 夏枯草15克，瘦猪肉60克。【制用法】 将夏枯草、猪肉加水适量，煮至肉熟即可。喝汤吃肉，每日分2次。【功效】 清肝火，散郁结，降血压。适用于伴有高血压、目赤、头痛等肝火上炎之眩晕。方2 鱼鳔山药汤；【配方】 鱼鳔30克，鲜山药100克。【制用法】 将鱼鳔浸软、切块，鲜山药去皮，洗净切片，同放于沙锅中，注清水500毫升，加入冰糖，小火煮至酥烂。分2次趁热食鱼鳔和山药，喝汤。【功效】 治疗耳源性眩晕。方3 玉米须汤；【配方】 玉米须30克。【制用法】 以水100毫升煎至50毫升为度。空腹服下，连服3～6次。【功效】 用治高血压引起的头晕眼花、眩晕。方4 白果红枣汤；【配方】 白果30克，红枣10枚。