高血压吃什么好？食疗调理方推荐。方1 杜仲腰花；【配方】 炙杜仲12克，五味子6克，猪肾250克。【制用法】 猪肾对剖两半，割去臊腺筋膜，切成腰花。炙杜仲、五味子放锅内，加清水适量，熬成药液50毫升。姜切成片，葱切成节，备用。用药液汁的一半，加料酒、豆粉和食盐，拌入腰花内，再加白糖、调料调匀待用。将锅放在武火上烧热，倒入猪油和菜油烧至八成热，放入花椒，投入腰花、葱、生姜、蒜快速炒，放入味精，翻炒即成。佐餐食，每日2次。【功效】 补肝肾，降血压。适宜于肾虚腰痛，步履不稳，老年耳聋，高血压病。方2 牛肉黑木耳；【配方】 牛肉250克，水发黑木耳25克，精盐、黄酒、葱花、姜丝调料各适量。