气虚吃什么好？补气食疗方推荐。方1 山药薏仁茶；【配方】 淮山药、薏苡仁各10克，绿茶6克，饴糖20克。【制用法】 将上料共熬水饮。【功效】 可使人中气足、精神好、脸色佳。方2 薏仁大枣牛奶；【配方】 薏苡仁20克，大枣6枚，牛奶适量。【制用法】 将薏苡仁、大枣略炒磨成粉，每次10毫升加入牛奶泡喝。【功效】 健脾益气，安神定志。方3 香菇泥鳅玉竹粥。【配方】 香菇100克，泥鳅50克，玉竹30克。【制用法】 将上料加入调料共煮。【功效】 对于气虚及胃肠功能差的人有效。方4 鲫鱼黄芪枳壳汤。【配方】 鲫鱼1条（约250克），黄芪24克，枳壳9克。【制用法】 将黄芪、枳壳、鲫鱼洗净后放入锅中，加水1 000毫升，加热并煮50分钟左右，取汁即可。【功效】 适用于气虚患者。