瘦身食谱— 火龙果糯米糕。火龙果的减肥效果；材料：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。做法。1、整个火龙果切成两边，将火龙果肉挖出来切块，保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用。2、乌梅去核、青瓜去皮切块。2、将火龙果切块，乌梅，青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中，加蜂蜜即可。瘦身食谱二 火龙果沙拉。材料：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。做法。1、将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用。2、把橙汁淋入火龙果四周。3、最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。瘦身食谱三 火龙果西米捞。材料：火龙果1个、芒果1个、西米露适量、牛奶适量、白砂糖适量。做法。1、牛奶加入白砂糖煮沸，待牛奶冷却之后，加入沥干水分的熟西米露搅拌均匀。