①中医推拿；以中医的观点，乳房属胃属脾，乳头属肝经，因此，要乳房发育良好，需要从肝和脾胃着手。结合中医传统推拿及指压法，在一定的程度上能够达到健胸的效果。通过在背部指压穴位，把血液引流到胸部，让血液中的各种营养输送到乳腺，胸部的细胞能够吃到最好的营养，胸部脂肪细胞便会膨胀，胸部自然就会增大。这不是利用外来的刺激，而是让人体本身的机能提供胸部所要的营养。②药膳食疗方；黄耆和党参都有补气功能，也能促进血液循环和荷尔蒙的正常分泌，可以帮助胸部的发育和坚挺。参耆玉米排骨汤；材料：党参、黄耆各3钱，玉米两支，小排骨半斤。调味料：盐2小匙；做法：玉米洗净，剁成小块，排骨以热水川烫。将所有材料和药材，放入锅内以大火煮开后，再以小火炖煮40分钟，起锅前加入盐调味。③吃猪脚木瓜；