快速瘦手臂小妙招 纤细玉臂秀出来。瘦手臂一是治粗，二是治松。通常来说上臂分内侧和外侧，内侧相对来说组织比较松驰，如果这个松弛很严重，风吹来像旗帜一样晃荡，那就是我们所说的蝴蝶袖了，这个是挺不好看的。所以我们瘦手臂一是治粗，二是治松。现在，检查一下你的手臂内侧，如果它比较胀的话，通常是水分比较多，可以通过加强静脉循环、淋巴回流使肌肉收缩，你不妨试试按摩。快速瘦手臂小妙招 纤细玉臂秀出来。正确的瘦手臂按摩；把放在手臂上肥胖的地方。在水性肥胖的地方稍微揉一下，然后往下顺着静脉回流的方向和淋巴回流的方向推，等于把水分排泄到腋窝去。手臂松弛是胶原纤维受到了影响，所以我们需要先帮助它引流，提升流速。